Workout Of The Week
September 5, 2016
WOTM im Februar
Februar 14, 2017

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Gestern wurde wieder schlagfertig gekontert!

Jede Woche dürfen sich unsere Mitglieder montags und freitags beim Fitness-Boxen auspowern.

Ihr fragt euch wie das abläuft?

Zu Beginn erfolgt selbstverständlich ein kurzes Aufwärm-Programm zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Anschluss daran folgen Übungen zu verschiedenen boxspezifischen Techniken. Hier werden unter anderem einzelne Schlagabfolgen als auch Sparring-Partner-Übungen durchgeführt. Verbunden werden dabei in unterschiedlichster Art und Weise Fitnessübungen mit Elementen des Boxsports (z.B. Seilspringen, Krafttraining, Übungen am Sandsack).

 

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Die Intensität des Workouts ist stundenabhängig und kann jederzeit, unter Aufsicht des Kursleiters, individuell abgeändert werden.

Fitness-Boxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, welches Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Darüber hinaus dient es der Muskelstraffung und es werden viele Kalorien verbrannt.

 

 

 

 

 

Wer darf mitmachen?

JEDER! Probiere es einfach aus!

 

Hier ein paar Eindrücke vom gestrigen Kurs

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Klicke hier und erfahre mehr zu dem Kurs oder melde dich vor Ort bei einem unserer Trainer.

 

 

Es können keine Kommentare abgegeben werden.

 

Liebes Mitglied,

die Gesundheit unserer Mitglieder und des gesamten Mitarbeiter-Teams steht für uns an oberster Stelle.
Denn nur wer gesund ist, kann sportliche Leistung erbringen und dauerhaft fit bleiben!

Auf Grund einer behördlich angeordneten Schließung wegen des Coronavirus müssen wir Dir leider mitteilen, dass unser Studio für den Zeitraum vom 17.03.2020 bis zum 20.04.2020 vorübergehend geschlossen bleiben muss.

Wir bedauern die vorübergehende Schließung unseres Studios wirklich sehr und können die Sorgen unserer Mitglieder und Mitarbeiten nachempfinden.
Gern möchten wir Dir für den Zeitraum, in dem Du nicht bei uns trainieren kannst, einen fairen Ausgleich anbieten.

Wir werden auch im April keinen Mitgliedsbeitrag abbuchen.

Wir hoffen, das Studio am 20.04.2020 wieder öffnen zu können und informieren Dich über die aktuelle Lage.
Bei Rückfragen stehen wir Dir selbstverständlich unter office@fitnessstudio-bodyfit.de zur Verfügung.
Wir freuen uns, Dich sobald wie möglich wieder top motiviert und vor allem gesund im Studio antreffen zu können!
Sorry für die Umstände, auch für uns ist das gerade keine leichte Situation.

Wir danken Dir für dein Verständnis!

Mit besten Grüßen
Euer Bodyfit-Team

Behördlich angeordnete vorübergehende Studioschließung wegen des Coronavirus (SARS-CoV-2) – Hinweis an unsere Mitglieder