Multifunktionales Training mit aeroben und anaeroben Übungen für Koordination und Kondition, Ausdauer und Fettverbrennung
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Ist DAS Erfolgskonzept für Langhantel-Kurse und besticht durch eine klare, logische und intelligente Struktur, die Ihnen innerhalb eines vorgegebenen Rahmens viel Gestaltungsmöglichkeiten lässt.
Weiter zu Muscle-PowerEine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System. Es stärkt die Muskeln die im Alltag vernachlässigt werden.
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In diesem Kurs stärken Sie die Muskelketten von den Beinen über Hüfte, Po und Rumpf bis in den Schultergürtel. So verbessert das funktionelle Training neben Kraft und Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, ebenso die Körperhaltung.