September 13, 2016

Fitness-Boxen

Gestern wurde wieder schlagfertig gekontert! Jede Woche dürfen sich unsere Mitglieder montags und freitags beim Fitness-Boxen auspowern. Ihr fragt euch wie das abläuft? Zu Beginn erfolgt […]
Februar 14, 2017

WOTM im Februar

Workout of the month – Februar –   In diesem Monat geht es beim „Workout of the month“ nicht um Wiederholungen, sondern Zeit!   Schaffe so […]
März 5, 2017

WOTM März

Workout of the month – März –   In diesem Monat liegt beim „Workout of the month“ der Fokus auf dem Oberkörper! Diese Woche legen wir […]
März 6, 2017

Core Fitness

C O R E   F I T N E S S Core Fitness ist eine funktionelle Bewegungsform, bei der mehrere Muskeln oder ganze Muskelgruppen gleichzeitig […]