Fitness-Kurse in unserem Studio

Folgende Kurse werden in unserem Fitneßstudio im Basis-Paket & VIP-Paket angeboten:

BodyCrossfit = Die neue Fitneßwelle aus den USA mit aeroben und anaeroben Übungen für Koordination + Kondition, Ausdauer und Fettverbrennung.

Kettlebell = Ist das perfekte Ganzkörperworkout mit ballistische Übungen für Koordination, Ausdauer und Fettverbrennung

Back to Basic = verschiedene Elemente des Fitneßtrainings in elementare Übungen gesplittet und in einem Workout konzentriert. (z.B. Bauchtraining, Rückentraining etc.)

Alle Kurse finden durch kompetente Übungsleiter statt und werden individuell wöchentlich in unserem Studio ausgeschrieben.

Was ist BodyCrossFit?

BodyCrossFit ist das Basis-Kraft- und Konditionstraining erfolgreicher Profisportler und zahlreicher Athleten aus aller Welt. Es ist neu, innovativ und kann von jedem betrieben werden. Plus, es macht wahnsinnig Spaß.

Das Konzept liefert vom Aufbau her ein breites Spektrum für Ihre Fitness, die allgemein und umfassend ist. Das Besondere besteht darin, sich nicht zu spezialisieren. Die meisten Sportarten bewegen sich in der Spezialisierung einiger Bewegungsabläufe. Nicht so im BodyCrossFit!

Das BodyCrossFit-Programm kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und paßt daher zu jedem, der bereit ist, ganzen Einsatz zu zeigen, völlig unabhängig von der individuellen Trainingserfahrung. Wir passen den Umfang und die Intensität an, behalten aber die Programme bei.

Die trainingstechnischen Bedürfnisse von Profiathleten und Freizeitsportlern unterscheiden sich quantitativ in Umfang und Intensität, aber nicht in der Art und Weise des Trainings. Ob Leistungssportler oder nur zum Freizeitspaß: Ihre bestmögliche Fitness erreichen sie durch ein- und dasselbe funktionale Trainingssystem.