WOTM März
März 5, 2017
AUFGEPASST – NEUES GERÄT
März 14, 2017

C O R E   F I T N E S S

Core Fitness ist eine funktionelle Bewegungsform, bei der mehrere Muskeln oder ganze Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Durch verschiedene Bewegungstechniken wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt. Dies führt zu einer starken Körpermitte und beeinflusst die Haltung positiv. Zusätzlich wird durch diese Trainingsform der gesamte Körper geformt, sodass  der Bauch sichtbar flacher und die Taille schlanker wird.

Ein weiterer wesentlicher Gesundheitsaspekt des Core-Fitness-Trainingsprogrammes ist die Entlastung der Wirbelsäule, welche durch den spezifischen Kraftaufbau des Rumpfes und der Beckenbodenmuskulatur zustande kommt. Dies stellt eine hervorragende präventive Maßnahme für Rückenbeschwerden dar.

Weitere Infos zum Kurs findst du hier

Wir freuen uns auf dich!!

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Liebes Mitglied,

nach einer gefühlten Ewigkeit, dürfen wir unter Einhaltung der offiziellen Auflagen wieder öffnen.

 

Unten findest du das aktuelle Hygienekonzept, an welches sich alle Trainierenden halten müssen.

 

 

 

Wir wünschen Dir trotz der Auflagen einen erfolgreichen Trainingsstart und freuen uns auf Dich!

 

Dein Bodyfit-Team



Wiedereröffnung am 08.06.2020

ab 6:00 Uhr